Les probiotiques : les bonnes bactéries

La flore intestinale est constituée d'un ensemble de bonnes et de mauvaises bactéries qui sont présentes de façon naturelle dans notre tube digestif. Pour notre santé, il est vital que les bonnes bactéries soient toujours en majorité car elles sont responsables d’une digestion rapide et de défenses naturelles optimales. Mais le stress, la prise de médicaments, les mauvaises habitudes alimentaires et le vieillissement peuvent perturber l’équilibre optimal entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Pour notre santé, il est indispensable de consommer quotidiennement des bonnes bactéries. Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui, lorsqu’elles sont absorbées en quantité suffisante, ont un effet favorable sur l’organisme.

Les effets bénéfiques des probiotiques se manifestent à 3 niveaux :

1. Effet barrière : Le développement des microbes dans le tube digestif est limité par la présence des probiotiques.
2. Renforcement de nos défenses naturelles : les probiotiques aident à renforcer les défenses naturelles, d’abord au niveau du tube digestif, ensuite au niveau de l’ensemble de l’organisme.
3. Stimulation des processus de désintoxication : les probiotiques aident à neutraliser certaines toxines et certains allergènes.